שעות לאחר מותה של היולדת בת ה-22 בהדסה, החלו לזרום לביתם של הזוג הצעיר בבית"ר עלית החברים ובני המשפחה כדי לנחם את הבעל ומצאו עצמם מנוחמים: "הוא מחזק את כולנו", מספר חבר משפחה קרוב ומוסיף, "אין לו מאומה נגד בית-החולים או הרופאים, הוא מקבל את הגזרה המרה באהבה"

מטרת האימון על כיסא היא לשפר את התנועתיות בעמוד השדרה ומתיחת כופפי הירך (החלק הקדמי של הירך והאגן - שרירים שמתקצרים בישיבה ממושכת ומגבירים את הקשתת הגב והעומסים על הגב התחתון). כמו כן, המטרה היא לחזק את קבוצת השרירים הנגדית - פושטי ירך וגב, תרגול שיווי משקל לחיזוק השרירים המייצבים את האגן ולמניעת נפילות ותרגול ישיבה וקימה לחיזוק פונקציונלי של פלג הגוף התחתון לביצוע מעברים מישיבה לעמידה. אימון על כיסא כולל ישיבה על הקצה - כפיפות, פשיטות ורוטציות. אחיזה בקצה הכיסא - פשיטת ירך וחזרה על רגל אחת. קימה - תמיכה כנגד משענת הכיסא והרחקת הירך בשילוב כפיפת ברך תומכת. ישיבה לכיוון הכיסא, עצירה, נגיעות קטנות והתרוממות. מדריכה: תמי קיס - מנהלת מקצועית רשתית ברשת מועדוני הכושר Great Shape יחד עם פטריסיה ברלינגר. צילום: יוגב אטיאס. עריכה: לימור זיו

שחיית חזה קשה יותר מבחינה קואורדינטיבית לעומת החתירה. סגנון זה נחשב גם לנכון וחשוב בחיזוק חגורת הכתפיים בילדים. ב-WEST ישנה הפרדה מוחלטת בין תנועת הידיים והרגליים והקפדה על מתיחת הידיים בהתאם לגמישות השכמות והצוואר. עומק המתיחה נע בין 10 ל-40 ס"מ של האגודל מתחת לקו המים. אורי סלע הוא הבעלים של עולם המים של אורי סלע, רשת מרכזים מקצועיים ללימודי שחיה ופעילויות מים, מייסד שיטת WEST והידרותרפיסט ומדריך ותיק בתחום לימוד ואימון שחייה. צילום ועריכה: שירן V צילום והפקה

מוחמד הרוש, בן 31 מהכפר יאטה שבמזרח ירושלים, נפל מקומה 8 של בניין בבנייה. לאחר 3 שבועות שבהם היה מונשם ומורדם בקפלן, הגיעו היום בני משפחתו לבקרו בפעם הראשונה. מנהל טיפול נמרץ: "המשמעות של ערבים ויהודים נטשטשה כליל במהלך הטיפול"

הם מגרים, הם טעימים, הם נותנים לנו תחושה של פינוק וכיף בחיים * אבל אחרי זמן קצר אנו חשים האומללים שבבני האדם

שחיית חזה קשה יותר מבחינה קואורדינטיבית לעומת החתירה. סגנון זה נחשב גם לנכון וחשוב בחיזוק חגורת הכתפיים בילדים.

רוצי לשמור ל הדיאטה, ועדיין ליהנות? מסלט עוף ועד סלט פסטה: 7 הצעות לארוחות סלט מזינות ומשביעות שמתאימות לכל עונות השנה

תנועת אומ"ץ מדווחת כי למרות שהשר הצהיר כי יפעל למען הענקת הנחה בתשלומי ארנונה למשפחות ניצולי השואה, לא עמד בהבטחתו ועד כה העניין לא הוסדר * במכתב שהוציאה העמותה לשר האוצר צוין כי קרן הרווחה שאמורה לסייע להם במימון רכישת תרופות חיוניות בשארית חייהם, חדלה באחרונה להעביר אליהם תמיכה חיונית זו