| 04:25:04 | ◀︎ | אין זמן לכושר? 4 דרכים שיקצרו את האימון בחצי | |
| 04:25:18 | ◀︎ | מחקר ענק: ויטמינים מגבירים הסיכון למוות בנשים | |
| 04:25:26 | ◀︎ | בדקנו: 12 דגמי מכנסי ריצה חדשים. מה הכי טוב? | |
| 09:58:50 | ◀︎ | מחקר ישראלי: לידות בסופ"ש - 40% יותר סיבוכים | |
| 13:19:41 | ◀︎ | לשמור על יציבות: 3 תרגילי לשיפור שיווי המשקל | |
| 16:10:27 | ◀︎ | המשבר הראשון בדיאטה - ואיך התגברתי עליו |
The headlines that made most buzz on this page
27/10/11 13:19
40% of the views
מאת Ynet
נסו תרגילים בהשראת ריקודי בלט כדי לאתגר את שיווי המשקל שלכם ולחזק את שרירי הליבה, המייצבים את הגוף מבפנים ותומכים בעמוד השדרה. תרוויחו שליטה טובה יותר בתנועות הגוף, עמידה זקופה וארוכה ושיפור בקואורדינציה. מדריך מצולם
27/10/11 04:25
20% of the views
מאת Ynet
מנסים לדחוק אימון כושר בתוך לו"ז יומי צפוף במיוחד? יש דרכים לקצר אותו - ובצורה משמעותית. מאמן הכושר האישי רועי בר מסביר מדוע חשוב להפסיק לקשקש עם החבר'ה ולהתמקד בתרגילים וכיצד חידוש טכניקות האימון מדי פעם יכול לסייע
27/10/11 04:25
20% of the views
מאת Ynet
במהלך המחקר, שנמשך 19 שנים וכלל למעלה מ-38 אלף נשים, נמצא כי תוספי תזונה ומולטי-ויטמינים הגבירו את הסיכון למוות בשיעור של עד 15%. החוקרים: מומלץ שלא ליטול ויטמינים ללא המלצת רופא
27/10/11 09:58
10% of the views
מאת Ynet
מחקר ישראלי שנערך בביה"ח העמק בעפולה גילה שיעור גבוה של סיבוכים במהלך ולאחר לידה בסופי שבוע ובלילות. הסיבה, לדברי החוקרים: עומס גדול וצוות הרפואי מצומצם. ביום ראשון נרשם מספר הסיבוכים הנמוך ביותר
27/10/11 16:10
10% of the views
מאת Ynet
השבוע האחרון דווקא התחיל טוב לדוקטור שלנו, כשמכנסיים מהתקופה הרזה עלו עליו בקלות. אבל אז הוא עלה על המשקל וגילה שבמקום לרדת - הוא העלה קילוגרם. איך הוא הצליח להתגבר על קללת המשבר הראשון בדיאטה?
27/10/11 04:25
0% of the views
מאת Ynet
בד מנדף זיעה, תפירה מולחמת, כיסים נעלמים וגזרה המסייעת בבלימת זעזועים - מכנסי הריצה של היום משוכללים מתמיד. איך תדעו מה מתאים לכם? יצאנו לרוץ עם 12 הדגמים המובילים. התוצאות לפניכם