בין העבודה לילדים לא נשאר כמעט זמן להקדיש לעצמנו ולצאת לחדר הכושר. ענת הראל מציגה: מיני-אימונים העובדים לסירוגין על פלג גוף עליון ותחתון ומעצבים את הגוף בהשקעה מינימלית. מיני-אימון ראשון בסדרת כתבות חדשה

כמעט 50% מהגברים מעל גיל 40 סובלים מבעיות בזקפה, אבל רק 10% מהם מצליחים להתגבר על מחסומי הבושה, לפנות לייעוץ ולקבל טיפול ראוי. למה לפעמים אפילו הרופא הוא מקור הבעיה, ומה הם אפיקי הטיפול האפשריים?

האם הוריכם הפגינו חיבה זה לזה? האם חיבקו אתכם או אולי הרביצו לכם? האם דיברו בבית על מין? חוויות הילדות שלנו, אומרים ב"זמנים בריאים" ב"ידיעות אחרונות", משפיעות על הדרך שבה אנחנו מנהלים זוגיות ומתייחסים למין בבגרותנו

האיגוד האמריקני לרפואת ילדים ממליץ לחסן גם בנים נגד נגיף הפפילומה, הגורם לסרטן באיברי המין, בראש ובצוואר. החיסון ימנע את העברת הנגיף בין בני הזוג בעתיד ויפחית את שיעור היווצרותם של גידולים באזורים אלו

במקום להתמודד עם רגשות לא נעימים או תחושת אשם, קל יותר לפתוח את המקרר ולהתחיל להעמיס. האם מדובר בנפילה זמנית בדיאטה או במדרון חלקלק? לימור עברון גילת, שרזתה 60 קילו, מגלה לאן אפשר לנתב את אי-השקט ברגעים קשים

סי-טי עוד היום? קולונוסקופיה השבוע? כשחולים זקוקים לבדיקות דחופות הם נתקלים במציאות המערכת הציבורית: המתנה של חודשים עד התור. ואם אינם יכולים לחכות - הם משלמים, מגלים ב"זמנים בריאים" ב"ידיעות אחרונות"

בין אם אתם מתכוננים למרתון ג'ילט תל-אביב או סתם חובבי ריצה - אל תוותרו עליה בגלל הגשם. עם הכנה נכונה ריצה בין הטיפות יכולה להיות חוויה מיוחדת ומהנה. מאמן הכושר והמרתוניסט שי אלנקרי מייעץ

מצבים של דיכאון וחרדה עלולים לבוא לידי ביטוי גם בכאבים גופניים. הטיפול התרופתי הרגיל, המעלה את המוליך סורוטונין, אמנם יעיל לבעיה הנפשית, אך לא למצב הגופני. מה ניתן לעשות? פרק נוסף באנציקלופדיה הרפואית של ynet