הוא הכוכב של הישיבות העסקיות ומסיבות הכיתה - אבל נחשב גם לסמל של המאכלים הלא בריאים ועתירי הקלוריות. אז האם באמת יש גרסה בריאה של בורקס ומה ההבדל בין בצק עלים לפילו? הדיאטנית יעל דרור בדקה - וחזרה עם תוצאות

הפרעות שינה עלולות לגרום לנזק בריאותי חמור, עצבנות, השמנה, בעיות קוגניטיביות ולחץ וחרדה מתמשכים. איך מתגברים על הפרעות השינה שכולנו חווים, לפחות כמה פעמים בחיים, ואיך החיים שלנו ישתפרו בעקבות כך?

כחמישית מהמאושפזים חוזרים בתוך חודש לבית החולים עם בעיה אחרת, שככל הנראה נובעת מימי האשפוז עצמו - כמו חוסר בשינה רציפה בשילוב תרופות, כך מגלה מחקר אמריקני חדש. החוקרים קוראים למצב "סינדרום פוסט בית החולים"

פרוביוטיקה נקשרה בעיקר לבעיות גסטרו אבל מחקרים מגלים כי היא יכולה לסייע בהתמודדות עם סוכרת באמצעות הורדת רמת הגלוקוז. דיאטנית מסבירה כי למרות האופטימיות, כמו בכל תוסף תזונה אחר צריך לקחת פרוביוטיקה בהתאמה אישית