הפירות שאנו אוהבים כל כך לחטוף בלי חשבון בין הארוחות עמוסים ביתרונות בריאותיים - אבל גם בסוכר שעלול להוביל בקלות להשמנת יתר, לסוכרת ואף לכולסטרול גבוה. כמה מומלץ לאכול ואילו פירות הם עתירי סוכר במיוחד?

בשר לא רק בריא אלא מספק ויטמינים חשובים שחסרים לנו, כולסטרול ממש לא גורם למחלות לב ודגנים בכמויות גדולות מסוכנים יותר מסוכר. נטורופת מסביר את עקרונות דיאטת פליאו, המתבססת על מזונות שהיו נגישים לאדם הקדמון

כל מי שגדל על הסרטים המצוירים של פופאי, יודע שכוחו הגיע מהתרד. אלא שבמציאות, התרד לגמרי לא עשיר בברזל ויוצרי פופאי טעו והטעו. איפה בכל זאת תמצאו ברזל?

ההתמודדות של איילת ולנסי נראית בלתי אפשרית: היא אומצה בגיל חודש, ניצחה פעמיים את הסרטן ואז אובחנה כחולה ב-ALS. את הכוח היא שואבת מעזרה לאחרים, ומקווה רק לחזות בגילוי התרופה לניוון שרירים. "מתסכל לחשוב שחצי שנה אולי לאחר שלא אהיה כאן יימצא מרפא", היא אומרת

בעידן המודרני, נישואים רבים מסתיימים בגירושים - אבל כמה מתוך אלה שנשארים יחד באמת מאושרים? מתברר שרבים מאיתנו סובלים בזוגיות, אבל נשארים בה משלל סיבות. אושר, אומרים המומחים ב"זמנים בריאים" ב"ידיעות אחרונות", הוא בהחלט לא הכל

אסתמה היא מחלה כרונית, שנוטה להחריף ולהתפרץ ביתר שאת בחורף. מהם הסימנים המתריעים שעשויים לרמוז כי אתם עלולים לחלות, מהו הטיפול המומלץ והאם אפשר להימנע מראש?

הוא לא התלבט לרגע לפני החתימה על כרטיס אדי ויידע את כל בני משפחתו שבמקרה של אסון - אסור להם להסס לתרום את איבריו. "אתה עושה בזה מצווה בלי שתקריב כלום", אומר רפי גינת

כשרוית אפרתי ילדה את בתה ה-3 היא שקלה 100 ק"ג. אחרי שבנה בן החמש, שאל אם אחרי הלידה היא תהיה כבר רזה, היא הבינה שזה הזמן לשינוי. אחרי שרזתה 38 ק"ג, היא עוזרת לאחרים לרזות ולשנות את חייהם. היא אומרת: "עם הירידה במשקל אתה מגלה על עצמך כוחות שלא ידעת שיש בך"