מחפשים דרך לסיים את צנצנת הנוטלה ששוכבת לכם בארון? הנה חמישה מתכונים שגם יממשו את החשק שלכם למתוק במלחמה וגם יעזרו לכם לחסל את השוקולד

אם גם אתם מוצאים את עצמכם עוברים מפחמימה ריקה לאחרת במהלך המלחמה, אתם לא לבד. הדיאטנית טלי כהן שמש מסבירה למה הפחמימות מצליחות להרגיע אותנו ואיך נוכל לשלב אותן בתפריט מבלי להזיק לגוף

ארוחת צהריים שלמה לכל המשפחה עם חלבון, פחמימה וירק - וכל מה שתצטרכו לשטוף אחר כך זה סיר אחד בלבד. תיכנסו למטבח ורוצו להכין | מתכון לקציצות, בטטה, אורז ואפונה בסיר אחד

בימים מתוחים כאלה אין לאף אחד זמן לבשל או להתפיח בצק. אם חיפשתם רעיון למנה שמכינים בכמה דקות, מצאנו לכם שלושה מתכונים למאפים מושלמים מדפי פילו שסוגרים פינה לארוחת הערב