חשוב לכלול מזונות עם ערך תזונתי גבוה, כלומר, שנדרש זמן רב יותר לעכל אותם והם משאירים תחושת שובע ממושכת יותר

לאור מקרי המוות של נערים בגיל ההתבגרות הגיע הזמן שכל אזרח ייקח אחריות הן על כושרו האישי והן על בריאותו התקינה

הקפה מרגיע כאבי-ראש, משפר את הזיכרון, מזרז את חילוף החומרים, מפחית את הסיכוי לחלות בסרטן השד, מקטין את הסיכוי ללקות בסוכרת מבוגרים ועוזר לנו בכל פעילות ספורטיבית שאנו עושים

סגנון החיים הישראלי אינו תואם את ההמלצות ארגון הבריאות העולמי, כך על פי שני סקרים חדשים שבוצעו לאחרונה במשרד הבריאות

הבעיה הכי גדולה בכל דיאטה היא כל מה שאסור לאכול, אבל מתברר כי יש מאכלים שכדאי מאוד לאכול אותם כשנמצאים בתהליך הרזיה. איזה מזונות מוגדרים כ"מזונות על" ולמה כדאי לאכול אותם במהלך הדיאטה?

מחקר שבוצע בבילינסון חושף שגברים שנולדו בין ינואר לאפריל חשופים יותר לפתח גרורות סרטניות, כנראה עקב הקרינה שמגיעה לכדור הארץ בתקופה זו

מי מאיתנו לא חולמת על שיער ארוך ובריא שתוכל לנפנף בו? מוצרי שיער רבים מציעים קיצורי דרך, אבל לא תמיד מספקים תוצאות. ממה להזהר ואיך נשמור על שיער בריא?

בן 110 שנים טוען כי הסוד לאריכות ימיו היא העצלנות, אך לדברי משפחתו הסיבה לכך היא שיקוי ששתה בהודו