חלבון הוא ללא ספק אחד המרכיבים הכי חשובים בתזונה והוא תורם לא רק לתחושת השובע אלא גם בבניית עצמות ושרירים וחיזוק המערכת החיסונית. הנה כמה מאכלים שאינם מן החי ומכילים כמות נאה של חלבון

יש מי שמוכנים לאכול אותן עם כל דבר ואילו אחרים לא ממש סובלים אותן. עכשיו התוספת הכי טעימה על הפיצה שלכם מקבלת תואר נחשק נוסף כאשר חוקרים מסינגפור מצאו שאכילה של פטריות יעילה למניעת הידרדרות קוגניטיבית שעלולה להוביל לדמנציה. אז כמה מהן צריך לאכול?

בפעם הבאה כשאתם מחטטים באף, כדאי שתדעו שעלולות להיות לכך השלכות רפואיות חמורות שעשויות לפגוע בבריאות שלכם. כדאי שתפנימו לפני שיהיה מאוחר

אולי אנחנו לא צריכים לספר לכן שעישון סיגריות בהריון זה מסוכן, אבל מחקר חדש מראה עד כמה מסוכן ומה המשמעות של סיגריה אחת קטנה ביום. וגם - למה חשוב להפסיק לעשן כבר טרם הכניסה להריון