אין דיאטה שלא מתבססת במידה רבה על פירות וירקות, אבל הבעיה היא שאם תאכלו סלט לצהריים רוב הסיכויים שתהיו רעבים שוב אחרי שעה. החוכמה היא לדעת אילו ירקות ופירות לאכול כדי להשאר שבעים, ובשביל זה אנחנו כאן

הן נמצאות במקום הכי גלוי בגוף שלנו ומשמשות אותנו לאחת הפעולות הכי חשובות. אז שלא נחזיר להן חזרה? הנה כמה טיפים תזונתיים שישפרו את בריאות העין שלכן וימנעו מחלות מיותרות

ההשפעה של המצב הכלכלי והביטחוני ברחבי העולם, יחד עם התגברות תחושות הבדידות גובים מחיר מהנפש שלנו. דו"ח עולמי מקיף מצא כי יותר אנשים מצויים בחרדה ודיכאון מאשר בשנים הקדומות, אבל יש נקודת אור קטנה

לכאורה מדובר בפעולה מאוד פשוטה שאנו נדרשים לעשות מגיל צעיר, אבל כמעט כל הורה נתקל בסירוב לצחצח שיניים מצד ילדיו. מחקר חדש מדגיש את חשיבות הצחצוח בגיל מוקדם כדי למנוע מחלות עתידיות שקשורות בכלל ללב