אתם בטח שותים לא מעט מים בשבועות האחרונים, כדי להתמודד עם מזג האוויר החם והמעיק. אם תוסיפו להם מעט לימון תוכלו ליהנות מחמישה יתרונות בריאותיים משמעותיים

הבלאגן של הבדיקות הסרולוגיות חוגג, וכרגע לא ממש ניתן לדעת איך תפתח שנת הלימודים או איך נשמור על הבריאות של הילדים שלנו בין כותלי בית הספר. ביקשנו מהווירולוג ד"ר אורן קובילר שיתן לנו את כללי האצבע שכל מנהל בית ספר צריך להכיר - וכן זה כולל חיסון של מורים

בדיוק כשחשבנו שתקופת הקורונה לימדה אותנו מספיק טוב כיצד לשמור על היגיינה, מגיעות התמונות האלו שמוכיחות כי גם אחרי שטיפה מוקפדת של הידיים שלנו - הן נותרות עם חיידקים. כך תעשו את זה נכון אחת ולתמיד

נושא המוות הוא נושא כאוב, מפחיד ולא פשוט לנו, כמבוגרות ומבוגרים, לכן כשזה נוגע להעברת הסבר כל כך רגשי לילדים, אתן עלולות להיבהל, להתבלבל או להעלים את הסיטואציה בהסחת דעת. לא מעט הורים חוששים לדבר עם ילדיהם הקטנים על מוות, בין אם מדובר בכלב שהלך לעולמו או בסבתא שנפטרה, מתוך הרצון להגן עליהם מכל כאב וחוסר נוחות וגם מהפחד שהם לא בדיוק יבינו. דנה חובש, מדריכת הורים מוסמכת מכון אדלר ומשרד החינוך, טוענת כי הילדים דווקא רואים, שומעים ומרגישים הכל, אך יחד עם זאת הם פרשנים גרועים. הם שומעים אתכן מדברות בבית, מקשיבים לסביבה ומרגישים את השינוי בהתנהגות ובטון הדיבור. לכן חשוב לא להסתיר ולא להשאיר ילד עם חוסר בהירות שכזו, כי הוא עלול למלא את החלל שנוצר בדמיון שיכול להיות מפחיד עוד יותר מהמציאות.

מה התינוק מבין לקראת גיל שנה שגורם לו לקטר כשאתן מתרחקות? והאם אפשר להקל עליו? דנה לב, מנחת הורים לגיל הרך, מזמינה אתכן להכיר את חרדת הנטישה

מה באמת עובר על אישה אחרי לידה? מה היא רוצה ומה פחות? ואיך מתווכים את זה למשפחה המורחבת? הגר דנון זהבי בשיחה שכל יולדת טרייה צריכה לשמוע

כאב הוא דבר הרבה יותר מורכב ממה שנראה לרובנו, וכל אדם שסובל מכאב כרוני יודע שמדובר במשא כבד מאוד שמשבש את החיים. האם הפתרון לסבל הזה הוא קנאביס רפואי? ד"ר איילת מדברי, מומחית לנושא, מבהירה היכן הפתרון הטבעי יכול לעזור - ומה המגבלות שלו

הבחילות, העייפות וההרגשה הכללית הרעה פקדו שוב את חייך והן מבשרות את המרגש מכל - את בתחילתו של היריון שני. הציפייה וההתרגשות מזכירים את הפעם הראשונה שגילית שאת בהיריון, אבל משהו אחד משנה את כל התמונה, והוא הימצאותו של ילד אחד, בדרך כלל קטן, בבית. את כבר לא לבד, יש מישהו בסביבה שזקוק לתשומת לבך, והמישהו הזה הוא לא בן הזוג - מבוגר שמבין ונמצא שם עבורך, אלא ילד קטן הדורש את שלו ופחות מבין מה בדיוק עובר עלייך. ליאן נוגה שקד, מדריכת הורים מוסמכת ומאמנת ילדים, מסבירה איך כדאי לך להתמודד עם האתגרים הפיזיים של תחילת ההיריון לצד הצרכים של הילד הקטן שבבית: אל תרגישי אשמה את חווה משהו טבעי, בריא ולגיטימי. העומס עלייך מרגיש כבד יותר, יש פחות זמן להיות עם התחושות שלך וההורמונים עושים את שלהם. קבלי את המצב והשתדלי להיות סלחנית כלפי עצמך.