צרחות כאב חריגות נשמעו בכניסה לבית החולים "שיבא". אדם שרוף לגמרי ובהכרה הובהל לטיפול נמרץ. ד"ר מתן סגלוביץ', רופא מתמחה במחלקה לכירורגיה פלסטית וכוויות, ושני מתמחים נוספים שהיו בתורנות הגיעו בריצה לטפל בו. מה שנגלה לנגד עיניהם היה מחזה קשה גם למי שמורגלים לטפל בכוויות קשות.

"וואו איזה אימון קשוח - כל הגוף שלי עבד!" - האמנם? כשאנחנו חושבים על אימון שמפעיל את כל הגוף, אנחנו בדרך כלל חושבים על אימון כזה שבו הפעלנו את שרירי הליבה, הישבן והרגליים ושרירי הזרועות. אבל אם אתם רוצים לוודא שאתם משקיעים באמת בכל הגוף ומאמנים את כל המערכות החשובות שלו לטובת אורח חיים בריא, יש עוד כמה איזורים שאנשים נוטים לשכוח. הנה ארבעה מהם, והדרכים לאמן אותם:

חוקים וגבולות הם תנאי הכרחי לבריאותם הנפשית של ילדינו. אבל עבור לא מעט הורים יישום הגבולות הוא אתגר לא פשוט, על אחת כמה וכמה בתקופות שבהן כולנו יוצאים מהשגרה, כמו בחגים למשל. תקופת החגים מזמנת להורים וילדים יציאה מהשגרה ומהמסגרות המוכרות שמכתיבות סדר יום ברור (לימודים וגן לילדים, ועבודה להורים), ולצד זאת גם זמן משותף רב יותר, מפגשים עם משפחה מורחבת ופעילויות משותפות כמו טיולים, חופשות ועוד. הורים רבים מרגישים שהילדים שלהם "יוצאים מאיפוס" בתקופה הזאת, מה גם שהיא מגיעה ממש רגע אחרי החופש הגדול שגם הוא יציאה אחת גדולה משגרה, ומוצאים שקשה להם יותר לשמור על גבולות.