מכירים את זה שאתם קמים מישיבה וחוטפים סחרחורת קלה לכמה שניות? זו תופעה נפוצה למדי שנגרמת מירידה בלחץ הדם בשל שינוי התנוחה המהיר. כשזה קורה מהסיבה הזאת (ולא מסיבות רפואיות אחרות או מצבי רקע), התופעה הזאת מכונה IOH, שזה ראשי תיבות של initial orthostatic hypotension. מחקר חדש גילה ששני תרגילי שרירים פשוטים שמבוצעים לפני שנעמדים או מיד אחר כך, יכולים למנוע את הופעת הסחרחורת, ולפטור את מי שסובלים מהמצב הזה מהמטרד המעיק - ללא עלות ובלי לקחת שום תרופה או תוסף. המפתח למניעת התופעה המסחררת נעוץ בהפעלת שרירי פלג הגוף התחתון לפני העמידה או מיד לאחריה.

נשיא רוסיה ביצע פלישה אכזרית לשכנתו אוקראינה ובמשך השבועות האחרונים, למרות הביקורת העולמית והסנקציות, לא נראה שהוא הולך להכנע. כעת טוענים גורמי מודיעיו כי הנשיא חולה ומאשימים את תופעות הלוואי בהתנהגות המופרעת שלו

המטבח הנורדי מתקשר אצלנו למסעדות מישלן, ביסים של מאכלים מוחמצים או אסתטיקה מופלאה. אבל לתזונה הנורדית יש גם יתרונות בריאותיים מאוד חשובים - גם אם לא יורדים גרם

שנים רבות טיפולי הבוטוקס סבלו מסטיגמה שלילית, אך כעבור 20 שנה של טיפולים בתחום הרפואה ומיליוני לקוחות מסביב לעולם, דוקטור מונה עתאמנה עלימי מ-Mona Medical מספקת את כל התשובות הנכונות לשאלות רבות בתחום

משלוח מנות מהכיתה, עוגיות מהשכנים ומזוודת ממתקים מהעבודה של אבא או אמא - כל פורים מחדש, הבתים שלנו מוצפים בממתקים, והילדים שלנו לא מניחים לסוכר. איך נכון להגיב לזה?